Led 26, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
V systému Oxygen Advantage měříme kvalitu dechu tzv. Bolt skóre. Jinde narazíte na kontrolní pauzu. Je to totéž. Jde o jednoduchý způsob, jak změřit kvalitu svého dechu. Kontrolní pauza je pohodlná dechová zádrž po výdechu. Říká mi, jak je mé tělo tolerantní vůči...
Led 24, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Co si ty představíš, když se řekne funkční dýchání? Slyšela jsem různé názory. Tak třeba že se jedná o systém dýchání pro vrcholové sportovce, kteří podávají velké výkony. Že jde o speciální dýchání pro vojáky a obranné složky. Opět ve spojení s vysokou zátěží...