Zář 29, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Když se rozhodneš pro změnu a chceš začít pracovat se svým dechem, víc se mu věnovat, pravidelně cvičit dechové techniky, můžeš se snadno dostat do fáze, kdy na sebe začneš příliš tlačit. Možná jsi už několikrát zkusila začít něco nového – cvičení, zdravější...
Zář 29, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Možná znáš někoho jako je moje známá, budu jí říkat Petra. Petra je nesmírně citlivá, snadno podléhá úzkostem a stresovým podnětům. Poslední dobou se vyhýbala společenským akcím, protože se v prostředí plném lidí cítila špatně. Stres na ni doléhal natolik, že jí...
Zář 29, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Možná jsi už slyšela, že dech je jedním z nejmocnějších nástrojů, které máš k dispozici. Ale věděla jsi, že správné dýchání může ovlivnit nejen tvůj klid a náladu, ale také imunitu? Spojení mezi dechem, imunitním systémem je pevnější, než se na první pohled zdá, a...