Zář 9, 2025 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
„Každý den nás zahlcují tisíce informací. Ale co když mezi nimi přehlížíš to, co ti může skutečně pomoct? Objev, jak v dechu číst signály svého těla – a jak ti může přinést víc klidu, energie i zdraví.“ Fakta a fakta o dýchání a proč jenom to nestačí. Co z nich...
Srp 7, 2025 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
Kdy jste naposledy doopravdy hluboce nadechli? V našich rušných dnech na to člověk většinou nemá prostor a dýchá mělce, spěšně, což způsobuje, že je unavený, ve stresu a ještě více bez dechu. Když v tom přetrváváte delší dobu, proměňujete tak váš dechový vzorec do...
Kvě 27, 2025 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
Slýchám to zas a znovu: „Ale já na to nemám čas.“ „Mám toho hodně. Nevím, kam to nacpat, abych stihla ještě cvičit.“ „Den má jen 24 hodin.“ O čem to mluvím? Mluvím o ženách, které chtějí změnit svůj dech, zdraví, bolavá záda, … pracovat na sobě, ale nevidí v životě...
Úno 19, 2025 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
ZDRAVÉ DÝCHÁNÍ PRO ZDRAVÉ SRDCE V souvislosti se srdcem řešíme věci jako dostatek pohybu, vhodné a nevhodné potraviny, cholesterol, nasycené a nenasycené tuky či na jaké straně spát, abychom ho zbytečně nenamáhali. Mnoho lidí však nevědomě zatěžuje svůj...
Led 22, 2025 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
Ovládá stres tvůj každodenní život? Mnoho žen si ani neuvědomuje, že stres ovládá jejich každodenní život. Berou své chování, pocity i to, jak se cítí po tělesné stránce jako běžnou součást života. Stres přitom působí jako tichý škůdce, který podkopává naše fyzické...
Lis 20, 2024 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
Měla bych Měla bych být víc v klidu, být trpělivější matkou, úspěšnější v práci, mít doma větší pořádek, trávit více času s dětmi, být chápavou a trpělivou partnerkou… Ta slova ti vstoupí do hlavy a nečekají na pozvání. Sílí a postupně narůstají, dokud nezaplní celou...