Srp 25, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Vítám vás tentokrát u 7. dílu Letní dechové školy. Podíváme na propojení dechu a nervového systému. Dýchání totiž není jen o zásobování těla kyslíkem, ale také o tom, jak ovlivňujeme naše tělesné a duševní reakce. Dnes se zaměříme na to, jak dýchání ovlivňuje...
Srp 25, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Letní dechová škola se pomalu přehoupla do své druhé poloviny. Ano, už jsem tu se 6. článkem v pořadí. Dnes se zaměřím na plyn, jenž sehrává při dýchání zásadní úlohu a je neprávem považován pouze za „odpadní“ plyn, za něco škodlivého. Většinou se totiž zaměřujeme na...
Srp 13, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Přemýšleli jste někdy nad tím, zda je lepší dýchat nosem nebo ústy? Možná si říkáte, že je to jedno. Ve skutečnosti je dýchání nosem nejen přirozené, ale má také mnoho zdravotních výhod, které vám mohou pomoci zlepšit zdraví a kvalitu života obecně. Pojďme se podívat,...
Srp 7, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Opakování je matka moudrosti O bránici jsme se bavili minule. Výčet jejich funkcí v těle jsem ani zdaleka nestihla popsat. Je tu další velká skupina aspektů, kterou bránice může kladně ovlivňovat, a já je pro účely letní dechové školy budu nazývat držením těla....
Srp 1, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Dnes se s vámi chci podělit o příběh, v kterém se možná někdo z vás najde. Je to příběh mé klientky Jany, manažerky, jež většinu svých dnů trávila u počítače v kanceláři. Její hektický pracovní rozvrh a sedavý životní styl vedly k ignorování zdravotních signálů, což...