Zář 9, 2025 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
„Každý den nás zahlcují tisíce informací. Ale co když mezi nimi přehlížíš to, co ti může skutečně pomoct? Objev, jak v dechu číst signály svého těla – a jak ti může přinést víc klidu, energie i zdraví.“ Fakta a fakta o dýchání a proč jenom to nestačí. Co z nich...
Srp 7, 2025 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
Kdy jste naposledy doopravdy hluboce nadechli? V našich rušných dnech na to člověk většinou nemá prostor a dýchá mělce, spěšně, což způsobuje, že je unavený, ve stresu a ještě více bez dechu. Když v tom přetrváváte delší dobu, proměňujete tak váš dechový vzorec do...
Lis 20, 2024 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
Měla bych Měla bych být víc v klidu, být trpělivější matkou, úspěšnější v práci, mít doma větší pořádek, trávit více času s dětmi, být chápavou a trpělivou partnerkou… Ta slova ti vstoupí do hlavy a nečekají na pozvání. Sílí a postupně narůstají, dokud nezaplní celou...
Zář 29, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Když se rozhodneš pro změnu a chceš začít pracovat se svým dechem, víc se mu věnovat, pravidelně cvičit dechové techniky, můžeš se snadno dostat do fáze, kdy na sebe začneš příliš tlačit. Možná jsi už několikrát zkusila začít něco nového – cvičení, zdravější...
Zář 29, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Možná znáš někoho jako je moje známá, budu jí říkat Petra. Petra je nesmírně citlivá, snadno podléhá úzkostem a stresovým podnětům. Poslední dobou se vyhýbala společenským akcím, protože se v prostředí plném lidí cítila špatně. Stres na ni doléhal natolik, že jí...