Kvě 27, 2025 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
Slýchám to zas a znovu: „Ale já na to nemám čas.“ „Mám toho hodně. Nevím, kam to nacpat, abych stihla ještě cvičit.“ „Den má jen 24 hodin.“ O čem to mluvím? Mluvím o ženách, které chtějí změnit svůj dech, zdraví, bolavá záda, … pracovat na sobě, ale nevidí v životě...
Úno 19, 2025 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
ZDRAVÉ DÝCHÁNÍ PRO ZDRAVÉ SRDCE V souvislosti se srdcem řešíme věci jako dostatek pohybu, vhodné a nevhodné potraviny, cholesterol, nasycené a nenasycené tuky či na jaké straně spát, abychom ho zbytečně nenamáhali. Mnoho lidí však nevědomě zatěžuje svůj...
Led 22, 2025 | BLOG, Dýchání, Mindset a práce s myslí, Zdraví
Ovládá stres tvůj každodenní život? Mnoho žen si ani neuvědomuje, že stres ovládá jejich každodenní život. Berou své chování, pocity i to, jak se cítí po tělesné stránce jako běžnou součást života. Stres přitom působí jako tichý škůdce, který podkopává naše fyzické...
Srp 25, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Vítám vás tentokrát u 7. dílu Letní dechové školy. Podíváme na propojení dechu a nervového systému. Dýchání totiž není jen o zásobování těla kyslíkem, ale také o tom, jak ovlivňujeme naše tělesné a duševní reakce. Dnes se zaměříme na to, jak dýchání ovlivňuje...
Srp 25, 2024 | BLOG, Dýchání, Zdraví
Letní dechová škola se pomalu přehoupla do své druhé poloviny. Ano, už jsem tu se 6. článkem v pořadí. Dnes se zaměřím na plyn, jenž sehrává při dýchání zásadní úlohu a je neprávem považován pouze za „odpadní“ plyn, za něco škodlivého. Většinou se totiž zaměřujeme na...